Các công thức làm sữa hạt mix khoai lang tím đơn giản tại gia

Khoai lang tím là một trong những loại thực phẩm giúp tương hỗ hệ tiêu hóa rất tốt. Khoai lang tím ngoài việc ăn luộc, nướng thường thì thì còn hoàn toàn có thể mix với những loại hạt cho ra những món sữa hạt với vị ngon khó cưỡng. Cùng điểm qua những công thức làm sữa hạt mix khoai lang tím đơn thuần tại gia nhé .

1. Sữa khoai lang tím – hạt óc chó

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng :

  • 40g hạt óc chó
  • 100g khoai lang tím
  • 1 chút đường phèn, muối hồng

Cách làm :

Hạt óc chó đem ngâm trong khoảng 4-5 giờ đồng hồ. Khoai lang tím thì gọt vỏ, cắt nhỏ.

Công đoạn tiếp theo là cho khoai lang tím và hạt óc chó đã ngâm vào trong máy xay với 1 lít nước, đường phèn và muốn hồng. Chọn chính sách sữa thảo mộc. Món sữa hạt này có vị béo, bùi bùi, giàu những hợp chất chống oxy hóa, giúp dưỡng da từ sâu bên trong .
Ngoài ra, còn tương hỗ tim mạch, hệ tiêu hóa rất tốt .
 Sữa khoai lang tím – hạt óc chó

2. Sữa hạt điều – khoai lang tím

Nguyên liệu cần sẵn sàng chuẩn bị gồm :

  • 30g hạt điều nhân trắng
  • 100g khoai lang
  • 1,2 lít nước

Cách làm :

Hạt điều trắng ngâm trong khoảng 2 giờ.

Khoai lang tím sau khi gọt sạch vỏ, thì cắt nhỏ. Cho khoai lang tím và hạt điều vào trong máy chọn chính sách sữa thảo mộc. Món sữa này cực tốt cho hệ tiêu hóa, những người đang ăn kiêng có nhu yếu giảm cân. Nên uống sữa này trước khi ăn khoảng chừng 30 phút để tạo cảm xúc no, không thèm ăn .

Sữa hạt điều – khoai lang tím

3. Sữa óc chó – hạt sen – khoai lang tím

Nguyên liệu cần sẵn sàng chuẩn bị gồm :

  • 80g khoai lang tím
  • 30g hạt sen tươi
  • 20g nhân hạt óc chó
  • 1,2 lít nước

Cách làm :

Khoai lang tím gọt sạch vỏ, thái nhỏ. Hạt óc chó ngâm trong khoảng 4-5 giờ đồng hồ. 

Cho những nguyên vật liệu vào trong máy xay với 1,2 lít nước. Chọn chính sách sữa thảo mộc. Nêm nếm thêm đường tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người. Loại máy xay sữa mình sử dụng ở đây là máy xay sữa đa năng Olivo X20 với nhiều tính năng ưu việt, cực kỳ dễ sử dụng .
Sữa óc chó – hạt sen – khoai lang tím

Trong những ngày dịch bệnh đang hoành hành như thế này bạn nên bổ sung thêm vào trong thực đơn của gia đình mình các món sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng. Tham khảo thêm dòng máy xay nấu đa năng Olivo X20 để nhận ưu đãi khủng trong hè này.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply